• Erkennen, Benennen und Ergründen von Problemen
• Erarbeiten von Problemlösungen
• Begleiten und Unterstützen in Krisen- und Krankheitssituationen (für Betroffene und Angehörige)

Massagen können schmerzlindernd wirken, Verspannungen lösen, Stress abbauen, die Mobilität verbessern oder einfach nur gut tun und das Wohlbefinden verbessern. Folgende Massagen biete ich an:

• Rückenmassage,
• Schulter-Nacken-Massage,
• Kopf-und-Gesichtsmassage,
• Fuß- und Beinmassage und
  
• Hot-Stone-Massage.

• Lösen von energetischen Blockaden im Körper
• Harmonisieren von Energieströmen
• Arbeit mit anhaftenden Energien

Gezielte Bewegungsübungen können einzelne Gelenke oder den ganzen Körper stabilisieren, kräftigen, mobilisieren sowie das Körperbewusstsein stärken.

Das Körperwahrnehmungstraining beinhaltet Übungen zum Training des Körperbewusstsseins,

• u. a. damit sie die Signale ihres Körpers wahrnehmen können,
• damit Sie lernen Ihren Körper besser zu verstehen und
• damit Sie sich in Ihrem Körper zuhause fühlen können.

Narben können mit umliegendem Gewebe verkleben, die Bewegung einschränken oder auch
einen Rückstau der Lymphflüssigkeit verursachen, egal ob sie erst neu sind oder schon
älter. Dies lässt sich u. a. durch Massage behandeln, sodass die Auswirkungen einer Narbe
gelindert werden können. Außerdem gibt es Situationen, in denen der Umgang mit einer Narbe neu erlernt werden muss, denn auch eine Narbe gehört zu unserem Körper, wenn sie einmal entstanden ist.

Wir finden gemeinsam heraus, welche Entspannungstechnik für Sie die richtige ist und erarbeiten diese, ob z. B. Progressive Muskelrelaxation, Phantasiereisen oder auch der Spaziergang vor dem Schlafengehen.

Die Bewältigung der Folgen einer geplanten OP kann im Vorhinein erleichtert werden, z. B. durch

• das Erlernen der danach erlaubten Bewegungen oder
  
• die Kräftigung der Muskulatur.

Die Auswirkungen und Folgen einer OP können auch nach der Operation behandelt werden, z. B. durch

• Mobilisierung eingeschränkter Gelenke, soweit vom Arzt erlaubt,
  
• Narbenbehandlung,
• Manuelle Lypmphdrainage,
• wenn nötig, durch Erlernen neuer Bewegungsmuster,
• bei Bedarf Beratung und Coaching in neuen Lebenssituationen und
• Körperwahrnehmungstraining.

Die Manuelle Lypmphdrainage dient der Behandlung von Ödemen, z. B. bei

• geschwollenen Füßen nach langem Stehen,
• geschwollenen Händen bei Wärme oder
  
• Rückstau der Lymphe durch Narben oder Bewegungsmangel.

Bei der Behandlung von Kopf, Gesicht, Schulter und Nacken kann sie auch bei der Linderung von Kopfschmerzen unterstützen.

Die ganzheitliche Manuelle Therapie ist eine sanfte Methode, um Blockaden zu lösen und/oder Fehlstellungen von Gelenken zu korrigieren – auch die Stellung von Becken oder Wirbeln.

Wenn andere, spezifischere oder weitgreifendere Hilfe benötigt wird, finden wir
gemeinsam heraus, welche Hilfe genau Sie benötigen und wo Sie diese bekommen
können. Wenn Sie möchten, unterstütze ich Sie auch bei der Kontaktaufnahme.